La menopausa può causare una perdita del gusto e dell’olfatto: oltre a ciò, ecco altri 6 effetti che nessuno si aspetta.
Il dibattito sulla menopausa è cresciuto negli ultimi anni con la spinta degli enti di beneficenza a rompere i tabù su argomenti come vampate di calore e salute mentale. Tuttavia, ci sono ancora alcune lacune informative sui sintomi meno conosciuti, quelli che potresti facilmente confondere con qualcos’altro. Medici, nutrizionisti e specialisti hanno rivelato i sintomi più insoliti che possono comparire, come ad esempio una perdita del gusto e dell’olfatto.
Lo conferma Emma Bardwell, nutrizionista professionista e specialista della salute femminile. “Gli estrogeni sono collegati alla produzione di saliva, quindi quando i livelli ormonali diminuiscono, le donne possono scoprire che la loro bocca diventa più secca e, poiché la saliva è importante per stimolare le papille gustative, avere la bocca secca può influenzare il gusto dei cibi.”
Ecco i 6 effetti della menopausa che potresti non aspettarti
Secondo i dati raccolti dai consumatori da PinkLady, con cui lavora Bardwell, più di una donna su tre nel periodo di menopausa sperimenta cambiamenti sensoriali come questo. Il 46% ha riferito un cambiamento nell’olfatto e il 42% ha riferito un cambiamento nel gusto. Tuttavia, circa il 91% delle donne non era del tutto consapevole che ciò fosse comune durante le fasi della menopausa. Tuttavia, non sono solo i cambiamenti nel gusto e nell’olfatto a sorprendere molte donne durante la menopausa. Ce ne sono molti altri che potrebbero non essere così comuni, ad esempio avere sogni vividi e incubi. Grazie al cambiamento ormonale durante questo periodo, la menopausa influenza i nostri cicli del sonno. Insonnia e incapacità di addormentarsi velocemente sono sintomi ben noti, ma molte donne in menopausa riferiscono anche cambiamenti nei loro sogni, con immagini più nitide e luminose.
Come molti di noi sapranno, la menopausa può rapidamente prendere il sopravvento su alcune delle funzioni quotidiane del corpo e laddove in precedenza non avremmo mai avuto problemi, ne sorge uno. Un sintomo di cui non si parla tanto è la cosiddetta “bocca della menopausa”, un cambiamento scomodo che può verificarsi nella bocca quando si produce una mancanza di saliva. Se la bocca secca dovesse essere un effetto collaterale della menopausa, allora è consigliato bere molta acqua e liquidi.
Ci sono molti fattori che possono iniziare ad influenzare la pelle in età avanzata, e uno di questi è la menopausa. Non è solo la pelle del viso ad essere colpita, osserva il dottor Jenkins. Quando si entra in menopausa, il canale vaginale può accorciarsi. La pelle può assottigliarsi e perdere la sua lubrificazione naturale con un’improvvisa mancanza di secrezioni naturali. Tutti questi cambiamenti possono portare rapidamente a problemi come mughetto e altri sintomi vaginali.
Conosciamo le vampate di calore durante la menopausa, ma le vampate di freddo possono essere altrettanto problematiche. Adele Johnston, nutrizionista certificata e coach per la menopausa, parla di come spesso lei stessa lotta con questo sintomo. Per cercare di combattere questo freddo ricorrente, Johnston consiglia di tenere sempre degli strati addosso, anche nelle giornate calde. “Tendo ad avere borse dell’acqua calda, coperte e persino calzini termici per le volte in cui diventa troppo”, dice.
Proprio come la pelle, la salute delle unghie può iniziare a deteriorarsi fin dall’inizio della menopausa. “Durante la menopausa, le unghie possono diventare sottili o morbide, il che significa che possono dividersi, o rompersi più facilmente”, spiega la dottoressa Louise Newson, medico di famiglia e specialista in menopausa. “Le tue unghie sono fatte di una proteina chiamata cheratina, che dà loro struttura e aiuta a mantenerle dure e forti. Gli estrogeni aiutano a produrre cheratina, quindi quando i livelli sono più bassi, le tue unghie potrebbero essere più suscettibili alla rottura.”
Infine, c’è da menzionare anche il sintomo delle vertigini, uno dei più comuni all’interno di questo elenco, con un numero maggiore di donne che affermano di sperimentarlo regolarmente. Tuttavia, vale sempre la pena consultare un medico se soffri di periodi regolari di vertigini, soprattutto se arrivano all’improvviso. Esistono altre condizioni che potrebbero causare i sintomi, compresi quelli legati alla bassa pressione sanguigna, alla disidratazione e allo stress.
